¿Necesito un somier? Los expertos confirman el mejor somier

Hay algunas opciones cuando se trata de somieres, por lo que es importante saber cuál se adapta a ti y a tu colchón.

Cuando se trata de comprar un colchón nuevo, hay una larga lista de verificación para elegir. Además del tipo, la clasificación de firmeza y el tamaño, es posible que se pregunte si necesita o no un somier. Antes de los avances en el mercado de los colchones, un somier era esencial para respaldar la configuración de su cama. Creado para evitar que su colchón de resortes internos se hunda o se hunda, tiene una base de cama estable destinada a aumentar la vida útil y la calidad del sueño.

En estos días, la mayoría de los colchones son lo suficientemente cómodos y cómodos como para usarlos sin uno. Aunque todavía se recomienda que todos los colchones se beneficien de algún tipo de soporte. Si dormir en el suelo no es lo tuyo, también puedes elegir entre cimientos, plataformas y somieres ajustables.

Para saber si su colchón necesita un somier o no, hemos hablado con los expertos. Cómo decida qué tener entre su mejor colchón y el piso dependerá de algunos factores:

Mi mejor consejo para averiguar si necesita un somier es verificar la garantía de su colchón. Algunos fabricantes requieren bases de cama específicas para mantener intacta su garantía, que es el mejor indicador de lo que necesita.

Un somier es una caja de madera del tamaño de su colchón. Tu cama se sienta encima de ella. Está envuelto en tela, generalmente de su elección, y lleno de resortes o bobinas de metal.

Su objetivo es brindar un mejor apoyo y actúa como una base para su cama, elevándola más y haciéndola sentir más cómoda. Los resortes son beneficiosos para reducir la transferencia de movimiento: imagínese rebotando en la cama sin nada debajo, pronto se hundirá o incluso romperá algunas bobinas.

Si necesita un somier dependerá del tipo de colchón que tenga. Antes de que los colchones de espuma viscoelástica y de cama en caja entraran en el mercado, el tipo de cama más común era el de resortes internos. Los colchones de resortes rebotan y responden debido a su construcción en espiral, lo que significa que requieren más apoyo debajo para absorber cualquier impacto al sentarse o acostarse. Como confirma el Dr. Michael Breus, Ph.D. y fundador de TheSleepDoctor.com, "los somieres funcionan bien con colchones que ya tienen un núcleo de soporte sustancial, como un híbrido de colchones de resortes internos".

"Por otro lado, los colchones de espuma viscoelástica o los colchones de látex suelen necesitar un tipo de soporte diferente al que puede ofrecer un somier normal", explica, "así que una base más resistente hecha con listones de madera, una cama con plataforma o incluso un marco de cama ajustable , quizás mejor.'

Sin embargo, la "superficie más alta para dormir" creada por un somier es mejor para las personas con problemas de movilidad y para hacer que su cama se vea más opulenta. Los resortes combinados con el elemento elevado promueven el flujo de aire al ofrecer 'ventilación debajo del colchón', agrega el Dr. Breus. Esencialmente, un somier brindará soporte para su colchón y un mejor sueño.

Dr. Michael Breus, Ph.D es el fundador de TheSleepDoctor.com. Es diplomado de la Junta Estadounidense de Medicina del Sueño y miembro de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. Es uno de los 168 psicólogos que aprobaron la Junta de Especialidades Médicas del Sueño sin haber asistido a la escuela de medicina.

Tiene una licenciatura en Psicología de Skidmore College y un doctorado en Psicología Clínica de la Universidad de Georgia. El Dr. Breus ha estado en la práctica privada como médico del sueño durante casi 25 años. El Dr. Breus es un conferencista solicitado y su conocimiento se comparte diariamente en los principales medios de comunicación nacionales de todo el mundo, incluidos Today, Dr. Oz, Oprah y durante catorce años como experto en sueño en WebMD. El Dr. Breus también es el autor más vendido de The Power of When, The Sleep Doctor's Diet Plan, Good Night! y Energize!

Si bien (todavía) no hemos probado ningún somier, si necesita uno, estos son los mejor calificados en línea de minoristas que conocemos y en los que confiamos.

Este somier básico de Amazon altamente valorado es asequible y práctico. Viene con una tela en tonos naturales y listones de madera con un marco de acero que hará el trabajo de sostener tu colchón, sin un gran costo.

Si tiene un colchón Casper, tiene sentido colocarlo sobre un somier Casper. Este es un poco más caro que los demás, pero sabemos que será de alta calidad. Duradero y hecho para durar, ayudará a que cualquier colchón dure más.

Este éxito de ventas de Sleepy ofrece un marco resistente para la configuración de su cama. Ayuda con la distribución del peso y el soporte a través de una viga transversal y una construcción de resortes, para que pueda dormir más cómodo.

Si sabe que no necesita un somier, existen otras opciones, que incluyen cimientos, plataformas y somieres ajustables. He desglosado lo que cada uno está debajo para que pueda encontrar la base de la cama que mejor se adapte a su colchón.

Los cimientos son muy similares a los somieres, ya que consisten en marcos de madera o metal con listones para sostener la cama. La diferencia es que no tienen espirales ni resortes en su interior, sino que pueden ser macizos o huecos. Piensa en un marco de metal con una cubierta alrededor. Crean una superficie sólida y firme sobre la que se asientan los colchones, ideal para camas de espuma y látex.

Las camas con plataforma son marcos de cama que vienen con una base sólida, lo que las convierte en una gran compra dos en uno. Algunos incluso incluyen cajones y almacenamiento debajo para brindar apoyo, espacio y altura a su cama. Eliminando la necesidad de comprar un marco de cama y una base, esto es mejor si tiene un colchón de espuma o látex pero también desea un marco con estilo.

Los somieres ajustables son perfectos para personalizar tu cama a cualquier altura. Puede controlar el marco con un control remoto y subir o bajar cualquiera de los lados de la cama según sus preferencias. Popular entre parejas y personas con diferentes necesidades de sueño, se sabe que ayudan con la apnea del sueño, el dolor o la mala circulación sanguínea. Son compatibles con la mayoría de los colchones, pero es importante consultar primero con el fabricante.

Base

La base del colchón Saatva hará maravillas para que su cama se vea y se sienta más elevada. Más duradero y de apoyo que un somier, esta base levanta su cama hasta 7,5 pulgadas del suelo.

Cama de plataforma

La cama con plataforma de metal Zinus tiene críticas increíbles en Amazon y grandes comentarios positivos por su diseño. Con mucha altura y espacio de almacenamiento debajo, esta cama de plataforma proporciona la superficie de listones perfecta.

Somier regulable

Este marco de cama ajustable Nectar es extremadamente popular. Es más caro que otros tipos de base, pero tiene elevación independiente para los pies y la cabeza, puertos USB incorporados y agrega hasta ocho pulgadas de altura a su colchón.

No es necesario que tenga un somier, pero debe tener algo entre el colchón y el piso, ya sea un somier, una base, una plataforma o una base de cama ajustable. Si tiene un colchón de muelles o híbrido, le sugerimos que adquiera un somier, ya que es el que mejor soporta este tipo de cama. Sin uno, su colchón puede comenzar a hundirse o hundirse. Un somier ayudará a que el colchón de resortes dure más. Las camas más pesadas, como las de látex o espuma viscoelástica con superficies más densas, deben colocarse en un marco de cama como una plataforma. Tenerlos en altura ayuda principalmente con el flujo de aire donde las camas de espuma en particular atrapan el calor. Siempre debe haber algún tipo de apoyo.

Sin un somier, es más probable que un colchón de resortes internos o híbrido se hunda y se vuelva incómodo. Menos apoyo puede causar y agravar dolores y molestias. Si su colchón no amortigua su cuerpo adecuadamente o no mantiene su columna vertebral alineada, su sueño podría verse comprometido. Lo mismo ocurre con otros tipos de colchones. Una cama sin cimientos se desgastará y perderá su firmeza más rápido. Al principio, un colchón puede sentirse igual, pero no tardará en sentirse diferente.

Conseguir una base de cama es importante para proteger la vida de su colchón. Ya sea que haya invertido en uno nuevo o desee actualizar la configuración de su cama, es esencial comprar un somier, una base o una base de cama.

Louise es su editora de comercio electrónico y especialista en sueño para ayudarlo a relajarse. Como conocedora del mundo de los colchones, Louise cubrió previamente el sueño y el bienestar (así como la compra organizacional ocasional) en Real Homes, y probó, probó y revisó algunas de las compras para su dormitorio. Con una maestría en periodismo internacional y experiencia en relaciones públicas, Louise aporta mucha experiencia en ropa de cama y nada disfruta más que ayudar a los lectores a encontrar las soluciones y los productos que mejor se adapten a sus necesidades de sueño.

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